{"id":10310,"date":"2021-09-17T11:18:08","date_gmt":"2021-09-17T09:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/gestaltcatalunya.com\/girona\/?page_id=10310"},"modified":"2024-11-25T16:41:43","modified_gmt":"2024-11-25T15:41:43","slug":"la-terapia-un-espai-segur-per-a-poder-ser-qui-soc","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/la-terapia-un-espai-segur-per-a-poder-ser-qui-soc\/","title":{"rendered":"La ter\u00e0pia, un espai segur per a poder ser qui soc"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\n\t\n\t\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\n\t \t
article sobre la ter\u00e0pia com a espai segur<\/span><\/h5>\n\t \n\n\t \t \t

La ter\u00e0pia, un espai segur per a poder ser qui soc<\/h1>\n\t \t <\/div>\n\t \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\n\t \t
La ter\u00e0pia, un espai segur per ser aqui i ara<\/span><\/h6>\n\t \n\n\t \t \t

La ter\u00e0pia, un espai segur per a poder ser qui soc<\/h2>\n\t \t <\/div>\n\t \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Marta Mitxelena
Terapeuta Gestalt. Membre titular i supervisor de la AETG<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sovint quan anem a ter\u00e0pia ens toca parlar de la nostra inf\u00e0ncia i de les persones cuidadores durant aquella etapa de la nostra vida. La relaci\u00f3 amb els primers cuidadors \u2013 i la seva pres\u00e8ncia o abs\u00e8ncia\u2013 determina en gran part la nostra manera de ser. \u00c9s aix\u00ed com a poc a poc vaig decidint, de manera impl\u00edcita o expl\u00edcita, com s\u2019ha d\u2019estar i ser al m\u00f3n per a sentir-me acceptat\/ada i estimat\/ada. Per exemple: puc haver decidit que perqu\u00e8 m\u2019estimin s\u2019ha de ser complaent, o fort, o perfecte, o insensible\u2026 o que per a poder estar en aquest m\u00f3n s\u2019ha d\u2019estar en alerta, no em puc fiar de ning\u00fa\u2026 o potser he decidit que millor sol que mal acompanyat.<\/p>

Normalment no som conscients d\u2019aquestes decisions, per\u00f2 es manifesten quan ens relacionem amb els altres. Ens n\u2019adonem perqu\u00e8 comencem a sentir sensacions desagradables al cos que venen acompanyades d\u2019afirmacions: mai dic que no, mai ploro si en tinc ganes, mai dic all\u00f2 que penso, mai en tinc prou, etc.<\/p>

La ter\u00e0pia, amb tot aquest material, serveix per a endre\u00e7ar-lo a fi que puguem comprendre com som i qu\u00e8 va passar per ser aix\u00ed aqu\u00ed i ara. Per a mi \u00e9s molt important generar una mirada auto compassiva amb un mateix. La ter\u00e0pia \u00e9s un espai segur on poder-se acceptar amb tot all\u00f2 que som. Evitar els cr\u00edtics interns i generar una relaci\u00f3 cuidada amb un mateix i amb els altres. Una relaci\u00f3 d\u2019auto respecte, comprensi\u00f3. I perqu\u00e8 aix\u00f2 sigui possible, com a terapeutes, hem de generar una relaci\u00f3 segura, amorosa i lliure de judici per a qu\u00e8 tot all\u00f2 que la persona ha amagat durant tant de temps \u2013 un enuig, un pensament, un plor, una tristesa, una sensaci\u00f3, un mal tracte, etc. \u2013 trobi un lloc segur on poder ser expressat, acollit, vist i reconegut per un altre \u00e9sser hum\u00e0.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Marta Mitxelena
Terapeuta Gestalt. Membre titular i supervisor de la AETG<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tInstagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tFacebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tYoutube<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tLinkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

article sobre la ter\u00e0pia com a espai segur La ter\u00e0pia, un espai segur per a poder ser qui soc La ter\u00e0pia, un espai segur per ser aqui i ara La ter\u00e0pia, un espai segur per a poder ser qui soc Marta MitxelenaTerapeuta Gestalt. Membre titular i supervisor de la AETG Sovint quan anem a ter\u00e0pia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10310","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10310"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29589,"href":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10310\/revisions\/29589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gestaltkairos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}