Des de la mirada gestàltica, les emocions són una via fonamental de contacte amb nosaltres mateixos i amb l’entorn. No es consideren ni «bones» ni «dolentes», sinó una informació valuosa que ens parla de necessitats, límits i desitjos.
Aquests tallers parteixen de la idea que cada persona ja té en si mateixa els recursos necessaris per créixer, però que sovint necessita un espai segur on poder prendre consciència del que sent, pensa
i fa. Per això, el grup esdevé un espai privilegiat per compartir experiències i ampliar la pròpia mirada amb el suport dels altres.
Mitjançant dinàmiques corporals, creatives i de diàleg, s’acompanya cada persona a reconèixer, expressar i integrar millor les seves emocions.